メラトニン飲むと起床時が本当に苦痛になるので全廃しようって思った。以前メラトニンをうっかり買いすぎてしまい、平日は5-HTP、休日はメラトニンって感じで運用してたけど、土日の寝起きのだるさを助長しているような感じしかしないので5-HTP統一でやって…